بحر التطوير

تـــطوير ومساعدة المنتديات
 
الرئيسيةاليوميةس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول


شاطر | 
 

 شرب الماء مباشرة يؤدي الى تقلص عضلات المعدة

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
EVA 2013
كبير المطورين
كبير المطورين
avatar

انثى

عدد المساهمات : 140
نقاط : 378
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 25/07/2012
العمر : 28

مُساهمةموضوع: شرب الماء مباشرة يؤدي الى تقلص عضلات المعدة    السبت أغسطس 04, 2012 7:07 pm


</A>
هناك بعض العادات الغذائية التي قد يقوم بها بعض الصائمين بدون معرفة
ومنها أن بعضهم يبدأ بشرب الماء البارد مباشرة وخاصة عند العطش الشديد

وهذا للأسف قد يؤدي إلى مغص حاد ناتج من تقلص في عضلات وجدار المعدة

وللحد من هذه المشكلة ينصح بالبدء بالتمر وشوربة دافئة وكأساً من الماء المعتدل وليس البارد

ونلاحظ أن البعض يحرص على الأكل مباشرة بعد أذان المغرب وقبل صلاة المغرب

والذي يحتوي على أنواع الطعام وخاصة الدسم منها

وللأسف فان هذه العادة تسبب عسرا في الهضم فينصح تأجيل الطعام بعد صلاة المغرب

ويفضل ان يكون الطعام الدسم بعد التراويح حيث تعتبر بمكان الغداء في الأيام العادية

و من العادات السيئة خلال شهر رمضان التجويع الشديد خلال الليل

حيث يعتقد بعض الناس ان ذلك سوف يساهم فى إنقاص الوزن

ولكن قد يكون له تأثير سلبي حيث يؤدي إلى خلل في توزيع مكونات الجسم

لذلك ننهى من الحد من التجويع خلال الليل

والتركيز على الأغذية الطبيعة والمتوازنة

:

دمتم ب صحة
ضع تعليق بحسابك فى الفيس بوك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 

شرب الماء مباشرة يؤدي الى تقلص عضلات المعدة

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
الردود السريعة :
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
بحر التطوير  :: القسم الأسري :: المنزل العربي :: المنتدي الصحي-